一号训练场中，​二十余名少年少开始慢跑，​不得不如此，​这一圈实在是太长了。​最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

千辰估算最外围一圈得有三公里，​十圈三十公里，​要死啊。​

这些少年少们在没有灵力时，​和千辰一般无二，​迈开双腿，​狂奔。​

不过，​相比于孩，​男孩子天生有优势一些。​

在跑完半圈后，​就有累的喘气。​

严导出现在跑道外，​因为他忘说了一条最重要的规定，​也就是分组的缘故。​

“我亲的学生们，​忘了说了，​这次训练以组为单位，​也就是说，​一组十圈，​可以一个跑完十圈，​也可以平均分配，​具体你们组内商量。​”

呼哈~

千辰缓了一大气，​众皆松了气，​这下子，​少年少们顿时有了一劲，​不在消极，​开始努力完成训练任务。​

也有小组已经在开始分配了，​比如三平均，​跑在前面的龙翼此时也是停了下来，​望向源公子，​流霜，​顺便扫了眼千辰。​

因为是刚开始跑，​所以大家的距离都还未拉开，​相距不是很远。​

待到流霜从后面赶来，​孩先是喘了几气，​才站直身体，​看向三。​

“我三圈。​”源公子说完就向前跑去，​只留下一个潇洒的背影，​与飘逸的长发。​

“我也是，​三圈。​”龙翼不甘示弱，​说完似乎朝千辰瞥了眼，​加长跑大队伍。​

“三圈！​”流霜看了眼千辰，​说完就慢跑赶上队伍。​

“……”

千辰一脸懵，​呆滞一秒后，​小看我？​

接着，​他狂奔追上，​呵呵，​都是不用灵力，​这样子，​谁怕谁？​

这群少年少们还是高看了自己，​以为平均下来，​每就三圈多点，​可实际在一圈以后，​其他小组都开始羡慕七组，​四个，​要轻松好多呢？​

尤其被所有理所当然的认为吊车尾的千辰，​有嫉妒，​也有瞧不起。​

严导站在高处首席台，​默默观望着，​只要没有超出规则，​一切随意。​

小子们，​这也是为了你们今后遇到生死劫难，​能有机会逃跑啊。​

严导有些伤感，​双眼迷蒙，​忆起旧事。​

事实证明，​不使用灵力，​他们和普通并无二致。​

瞧，​千辰居然会跑在队伍前列。​

后面跟的像是受了刺激，​红了眼，​一副发足狂奔的样子。​

奈何，​徒劳无功，​虽说修炼了灵力的身体素质会有些许优势，​但是他们新生之间此时可是相差无几，​差距微乎其微。​

高阶阳师的身体强度那可就不是普通所能相提并论的，​现在，​这群少年少们才是刚起步，​岂会相差甚远。​

千辰一边调整着呼吸，​一边想起前不久读过的体术总结，​里面就有这方面的训练方法，​很详细。​

譬如长跑作为基础训练，​提高身体耐力。​

千辰跑的并不快，​相较于第一名的源公子还是有着很大距离，​他根据体术，​跑步过程中，​保持着呼吸，​且有节奏，​三步一吸五步一呼，​鼻共同呼吸。​

逐渐的，​他开始适应这种节奏，​也就是说千辰可以保持体力消耗极小的况下，​进行训练。​

没错，​他只是把这当成训练，​而不是任务。​

修炼到极致，​体术大成，​亦能开山裂石，​拥有常不可为之能。​

若是特殊况下，​阳师也会稍逊一筹。​

随着时间推移，​场中呼哧呼哧的喘气声连绵不断，​不绝于耳。​

位列第一的源公子，​已经快两圈了，​其次就是龙翼千辰等第二批次，​最后面就是一条长龙，​稀稀拉拉的少年少。​

“后面的，​跑起来，​不许走！​”

首席台上的严导一直盯着众，​发现谁走，​立即高声喝喊。​

脚步越来越沉重，​小腿处的肌开始进疲劳期，​有些酸胀，​千辰很累，​呼吸急促，​事实上，​到了这个时候，​所以都一样，​都是疲累不堪，​靠着一韧劲坚持。​

他稍稍放慢脚步，​调整呼吸，​等到呼吸频率渐缓，​才一步一步有节奏平稳的向前加速奔跑。​

千辰感觉思维有些迟缓，​这是缺氧带来的，​体术里关于这部分有过注解。​

体的能量，​主要来源于食物，​食物中的营养素经体内氧化释放能量。​

有氧呼吸，​会完全释放能量，​而无氧呼吸则不完全，​会产生大量酸，​所以千辰才会感觉到肌酸痛，​思维缓慢。​

高强度训练，​比如长跑，​在体力不支时，​身体就会逐步进无氧呼吸，​短期之内自然无恙。​

两圈了。​

时间过的很快，​大部分已经在跑最后一圈了，​而个个都是气喘如牛，​大汗淋漓。​

包括依然第一的源公子，​也是满大汗，​气喘吁吁。​