千辰用尽全力的一拳，​竟被如此轻易地挡下，​在他挥出去右拳的那一刻，​他眼前一晃，​前方犹如一只铁掌在等待，​然后他的拳就被抓住了，​动弹不得。​最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

“五指扣住缓冲，​用掌部手心处作为受力点，​记住，​千万别用手掌指尖处，​以免对方一拳打断你手掌。​”严导缓缓开道。​

严导的速度太快了，​也许是在他的眼中千辰速度很慢。​

突然，​严导握住千辰右拳的手掌，​轻轻下压，​咔，​千辰手腕骨节处传出一声脆响。​

啊！​疼！​

千辰痛呼，​严导这才松开，​千辰揉了揉手腕，​他明白了，​力量不是绝对的，​技巧也是很重要。​

“记住，​以后出拳尽量不要拳心朝下，​像这样，​拳竖起，​拳心朝内，​出拳。​”

严导抬起手臂，​手掌竖直，​手心朝内，​忽然一瞬间握拳，​直拳出击，​咻的一声空气声响起，​并伴随着一气流，​拳袭来，​千辰发丝飘起。​

接下来，​严导讲解了很多技巧与知识，​千辰拿出小本子，​一一记下。​

“力，​不止是发力这一种，​还有快速打击的力，​称为冲击力；​缓慢作用的力，​称为持续力；​把介于两者之间使受力物获得最大速度的力，​称为发掷力。​”

“发力，​发是力量与速度的统一，​我们把瞬间迸发出的极大力量称为发力，​又可称为炸劲、​惊劲、​弹劲；​在力学中力量与速度的乘积等于功率，​发则是达到了体功率释放的最大极限（或最佳极限）。​因此，​发力的提高取决于力量素质和速度素质的共同提高，​也就是体最大功率的提高。​”

“速度是神经反应速度和肌收缩速度的组合。​速度的提高可增大力量，​而力量的增长又可加快速度。​”

“而在实战中，​若能随时果断地运用发力和连续的发力。​由于巨大的力量是在瞬间突发的，​致使对方丝毫没有接受的准备，​这不但能打防守的形势，​而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，​使对方不知如何应付。​”

“劲又分为刚劲柔劲，​听劲运劲，​直劲螺旋劲，​抗劲挤劲截劲顺劲化劲......最后还有向心力离心力，​空劲与场劲。​”

千辰听的一脸懵，​云里雾里，​幸好严导又继续细讲，​听劲不是用耳朵去听，​而是用皮肤去感觉对方的劲路，​需要肌放松，​注意力集中，​才能使其感觉灵敏。​运劲是发劲前神经和肌的准备，​一般表现为神经的兴奋和肌的拉长等，​并伴随心跳、​呼吸的加快现象。​

拳术中把顺劲、​化劲统称为借劲。​显而易见，​顺劲最省力，​化劲其次，​截劲再次，​挤劲较费力，​而抗劲最费力。​

二力方向相反(夹角180度)，​为抗劲。​二力方向成钝角(夹角90―180度)，​为挤劲。​二力方向成直角(夹角90度)，​为截劲。​二力方向成锐角(夹角0―90度)，​为化劲。​二力方向相同(夹角0度)为顺劲。​

所谓空劲是指不通过接触，​而能施力于对方的超距力，​好似磁铁间吸引或排斥的场力。​场力就是，​举个例子，​大地的吸引力，​重力。​

千辰听了一早上，​都开始晕眼花了，​最后严导给了他一些关于这方面的书，​告诫他，​好好看书，​多想多问。​

千辰抱着一摞书在街上走着，​脑海里满满的还是什么力啊，​怎么增加力量的小技巧，​增加冲击体的质量，​提高接触前冲击体的速度，​减少力的作用时间，​减少力的接触面积......

他走神了，​迷茫中回到家里。​

吃过饭，​就坐在院子里，​边看书边休息。​

为了获得冲击速度的顶峰，​出击时全身特别是手臂必须放松，​做到有力而不用；​同时后腿蹬地，​腰身拧转，​使身体各部获得相应的最大速度。​整个动作越协调越放松越好。​

几乎在接触对方身体的刹那，​前脚踩踏，​阻碍全身整体的前进，​这样使全身的力量上升集中输送于手臂，​使拳前冲的速度更大。​

拳击中目标的同时，​全身尤其是上肢肌应剧烈收缩，​尽可能加大冲击体的质量，​并伴有握拳、​扣腕、​旋转等动作，​以提高冲击的强度，​定向能力和变换可能。​

发掷的力量越大，​力的作用时间越长，​则发掷的效果就越好。​反之，​对方的抵抗力越大，​体重越沉，​就越难被发出。​故此身体沉重、​矮壮、​有力的在这方面占有一定的优势。​

战双方的体重是固定不变的，​提高发掷效果的途径是：​增大发掷力，​减小对方的抵抗力，​延长力的作用时间......

千辰受益匪浅，​很快便沉迷进去，​小白也在一旁趴着，​大眼眯着，​很惬意。​

弹跳力是体发力大小的一种体现，​弹跳力出众的大多能练就一身惊的发力。​良好的弹跳力能帮我们在搏杀中防御对方的进攻，​保持自身的平衡。​

协调能力是又一重要的实战素质。​它是柔韧素质、​灵敏素质的综合体现。​身