体态塑形李世信抽到很久了。​最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

但是他始终觉得这个东西对于自己来说，​没什么卵用！​

刚过来那会儿身体机能烂的一塌糊涂，​一直以来李世信都在严格的控制着自己的健康状态。​

除去疯狂赚取喝彩值减龄提升身体素质，​对于常的作息饮食都有着近乎变态的克制。​

一个如果连自己的体都无法掌控，​怎么能称得上真正的自由？​

李世信自认为自己是比安小小高一个层次的生物。​

对于体态，​此前其实他也曾经轻微的控制过。​

比如演《只要》的时候，​就通过提升进食量将体重提升了七八斤左右，​让自己看起来更加痴肥一些。​而到了《流地球》演老乔这个角色的时候，​又通过适当简餐和每天断食十二个小时只是大量喝水，​让体重降到了一百三十斤以下，​看起来瘦更加符合农民工的形象。​

对于一个演员来说，​控制自己的体态以适应不同角色形象是最基本的功底。​

所以当初在抽到这个药物的时候，​李世信压根就每当回事。​

对于一个灵魂可以完全掌控体的来说，​想胖还是想瘦还不是一念之间？​

外力辅助什么的，​太低级了。​

岂不是把老拉到了和安小小一样的层次！​

但是现在时间紧任务重，​为了减重目标适当放下自己的骄傲，​也不是不可以的。​

毕竟......咱老李的目标是支棱嘛！​

骄傲诚可贵，​尊严价更高。​若为支棱故，​什么都可抛！​

想着，​李世信将那一千克量的塑形收好，​拿出了床书桌中的笔记本。​

减肥，​最重要的是什么？​

当然是计划啊！​

对这事儿，​李世信有相当的经验。​

网上那些个什么三十天瘦，​什么两个月减重二十斤，​大多都是无良作者的营销软文。​

说白了，​所有号称减肥秘诀的东西，​都跟“三句话让男为她花十八万”是一个德行——听个乐就得了，​千万别当真。​

这种营销号所谓的招数，​只有在配花生米喝三斤白酒之后才能实现。​

喝的脑袋大脖子粗，​别说三句话让男花十八万，​让祝融号在火星上钻个宅基地还不是一句话的事儿？​

真正能让体重减下来的定式，​就只有消耗热量，​并且抑制热量摄，​让身体长期处于热量赤字状态。​

在笔记本上做了一份详尽的减重计划，​将那一页撕下来贴到了自己的床后，​李世信钻进了自被窝。​

......

次一大早。​

“盐水胸......蛋清青椒丝......水煮西兰花......老师，​这都是什么黑暗料理！​”

捧着今份的食谱，​安小小整个娃都不好了。​

捞汁明明是奔着糖醋排骨，​红烧鲤鱼，​西冷牛排和小孩胳膊那么长的龙虾才来的哇！​

这些兔子才吃的鬼东西......休想，​让我，​安小小，​吃，​哪怕一！​！​！​

“你的话，​可以配一点老妈。​”

ヾ(ゞ)“谢谢老师关照！​”

听着李世信的特地关照，​安小小瞬间就觉得兔子餐也不是那么难以接受了。​

“我说世信啊，​咱们这个减肥不能光靠吃啊！​我昨天晚上和孙子查了一下，​咱得练啊！​你看看我这老根八尺的，​胖了瘦了都一身褶子，​一并都遭罪了，​我寻思高低得整点块出来啊！​”

就在安小小为了自己能够享受老妈而满足之际，​坐在沙发上的刘峰老爷子放下了手中的平板电脑，​提出了自认为非常有建设的想法。​

只是这种想法，​马上就遭到了其他的嘲讽。​

“你可打住。​自己多大岁数不知道吗，​身上但凡能硬的起来的地方全都萎缩了，​到健身房你能搬动哪个器械？​再把腰闪了，​犯不上！​”

面对张卫雨的吐槽，​刘峰老爷子不乐意了；​

“嘿你这话说的，​我怎么就不服气呢？​什么叫但凡能硬的起来的地方全都萎缩了？​我这指甲盖长的不挺好？​”

“就是的！​怎么总唱反调呢你？​怎么着，​就兴年轻锻炼，​上了岁数就得去跳广场舞了？​我还真就不信这个邪！​峰哥，​这事儿我支持你！​社区外面就有一老大的健身房，​我天天遛弯的时候都能看到里面一大堆肌猛男，​回我办卡，​咱们也找个脸盆那么大的私教练。​那史泰龙和施瓦辛格也六七十了，​不也照样一身块？​也没见他们萎缩到哪儿去。​他们能挺起来，​咱差啥不能支棱支棱？​”

张耀中“嘡”一声拍了桌子，​直接把矛对准了张卫雨。​

看着老们兴致这么高，​李世信拍了拍张耀中的肩膀，​乐道：​“老张说的对，​老这个东西，​它就不能服。​咱倒不是非