牛！​

林天只能用这个字来形容。​最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

这等于是找到攻击敌弱点的方式，​或者说是绽！​

以后跟对手较量的时候，​一眼看出对方的绽，​猛然发起攻击，​对方还怎么打？​

林天越想越兴奋。​

当然这些都是他脑海中的意识，​一闪而过，​成为他的一种本能。​

“啊！​”

突然，​林天发出一声低吼，​一酸痛在全身蔓延开，​整的肌像是被活生生的撕裂开一般。​

这是怎么回事？​

突如其来的变化，​让林天有点吃不消。​

在撕裂的疼痛中，​他还能感觉全身黏糊糊，​有东西从毛孔中渗透出来。​

林天马上反应过来，​这是自己硬生生的提高0.5体质后，​从身体里排出的杂质。​

果然是特训一时爽，​事后累成狗！​

不过，​自己还有一次强化特训的机会？​

他算是明白过来了，​升级需要靠经验值，​而升级一次带来两大好处，​随机万象技能以及特训强化一次。​

万象技能的好处不用多说了，​绝对是钢钢的！​

而特训一次强化0.5体质，​这差不多是逆天的存在啊！​

要知道0.5的体质，​等于一个正常的一半，​也就是说一次强化训练，​身体综合素质提升50%！​

而且是没有限制的提升！​

这比科幻电影里的基因改造还牛。​

科幻电影里的基因改造是对体一次改造，​是有限制的，​并且还伴随很大的副作用。​

林天强化训练没有任何副作用！​

林天想到这些，​潜意识的扫向强化训练。​

“特训强化：​1个小时内，​完成2000波比跳，​2000俯卧起坐，​完成不了，​接受惩罚，​开始倒计时10，​9，​8……”

林天脑海中立刻闪过这条信息，​顿时有种骂的冲动！​

这就开始了？​

林天还没有一点心理准备。​

林天犹豫了一下，​数字跳到0。​

也就在这一刻，​身体突然像是被强大的电流击中，​全身一阵抽搐，​饶是他1.5倍的身体素质也是瑟瑟发抖，​差点缩成虾米了。​

“啊！​”

林天握紧了拳，​全身肌绷紧，​手臂凸起犹如蚯蚓般的筋条。​

好在这种强电流来得快，​去得也快。​

“重新计算时间，​宿主必须完成特训计划，​否则，​惩罚加倍。​”

“卧槽！​”

林天心里骂娘了。​

波比跳名字听着可，​却是个能让累到怀疑生的运动，​是燃烧脂肪的最强悍的运动方式，​简单粗，​却超高效！​

波比跳的起势是身体直立，​随后下蹲并且俯身前倾，​至双手撑地时双腿并拢向后跳，​使身体呈平板支撑状态，​然后再快速地双脚蹬地往回收，​双脚收回原位的同时抬起双手和身体再向上一蹦，​回复直立状态，​准备再次下蹲。​

这个连续动作看起来非常简单，​但是只要尝试过的都知道，​在连续做完64个以后，​就会发现它的威力有多恐怖。​

对新手来说，​别说一气做64个了，​能一气做32个已经很牛了！​

林天记得好像世界纪录是一个小时1321个，​这是顶级的牛！​

而自己需要在一个小时内完成2000个，​还有2000个俯卧撑！​

这是一个正常能够完成的事吗？​

机器都做不到啊。​

林天犹豫了一下，​脑海中的数字又变成“0”了。​

强大的电流再次袭击林天全身，​这次时间比上次多了一倍。​

林天都要被电成刺猬了。​

“重新计算时间，​宿主必须完成特训计划，​否则，​惩罚加倍。​”

这次，​林天没有任何犹豫了。​

“开始！​”

林天再犹豫，​任务还没开始，​自己就已经电成渣！​

身体直立，​下蹲并且俯身前倾，​至双手撑地时双腿并拢向后跳.....

林天开始飞快的运动，​没办法啊，​一个小时2000次，​平均下来一分钟要30多次，​不到2秒钟一次，​更何况林天还没有一个小时的时间！​

拼命吧！​

此刻，​老高还琢磨怎么试试林天，​结果看到对方嘿嘿呵呵的在原地做起波比跳。​

这......什么玩意？​

大敌当前，​他竟然还有心思做这个？​

可是，​老高看着看着，​脸上渐渐变严肃起来。​

这小子做的速度好快！​

而且每次动作都非常标准。​

老高开始就算起时间和完成的次数，​想知道这小子能够坚持多