量和四肢力量，​也就是腰腹运动和四肢锻炼，​从现在开始要加上这方面的锻炼了。​”

思考间，​已经到了运动场，​辛颖换了一身白色的运动服，​美好的身材展现。​

但齐平想的太神，​忽略了辛颖的青春美好，​即使是大大咧咧的辛颖，​也有一闪而逝的挫败感。​

两开始热身运动，​五十一区数百年的发展史，​在体育锻炼这一块有自己的体系，​齐平对此了解不多，​但跟着辛颖有样学样做做事前热身还是可以的。​

“我前世对健身锻炼了解的就很少，​只知道个平板支撑、​仰卧起坐可以锻炼核心，​俯卧撑锻炼上肢，​蹲、​原地高抬腿锻炼下肢。​

看来有必要去认真学一下体育锻炼方面的知识，​还有二十天，​我锻炼身体的目标就到时间了。​”

心中想着，​转身想问问辛颖，​却发现辛颖已经跑了很远。​

齐平追上去，​发现辛颖气呼呼的，​不由问道：​“你咋地了？​”

辛颖又不能说，​你根本没在意我，​只是闷哼一声：​“没咋地，​不想说话。​”

齐平倒也不介意，​生总有几天脾气异常，​他和辛颖又闲聊了几句，​看辛颖不那么生气了，​才问道：​“你对健身锻炼了解的多吗？​我想研究这方面的书。​”