橙色状态？​

常训练的自我极限挑战居然成功开启了系统的全新模式！​

此时，​可以明显地看见系统页面正下方出现一条手臂粗细的橙色状态条，​目前依旧保持满格状态，​但正在缓缓地消退，​从状态条的长度以及消退的速度来看，​应该还会持续一段时间。​最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

那么，​等待橙色状态条清零的时候，​就会进红色状态？​

这是否意味着，​高文首次挑战到了自己身体现在的极限？​

如此训练量，​就是自己当前身体状况与能力所能够承受的极限，​持续在极限状态下不断挑战不断坚持，​就能够一点一点开发身体潜能、​提升承受上限，​挖掘出更多能力；​但是，​如果超出极限勉强行事的话，​反而可能带来负面伤害。​

系统，​以橙色状态和红色状态的方式给予提醒。​

进一步想，​也许以后高文能够持续挑战自己的极限而不需要担心超出身体负荷，​更不需要担心过度训练可能带来无法挽回地伤害，​系统会根据每天的当时况做出判断，​相当于一个又专业且永远不会出错的体能训练师，​时时刻刻监督高文的常训练，​在身体承受范围内不断挑战极限。​

对于身体训练急需跟上的高文来说，​无疑是一个再好不过的喜讯了。​

特别的现在还是冬训，​一年之中最适合大量训练、​快速提升的时期，​橙色状态的出现也给了高文一个拼搏努力的理由，​他应该为身体训练树立一个更高更远的目标才对。​

看来，​力量训练应该加量了。​

不愧是训练大师系统。​

思绪，​只是在脑海里短暂的停留片刻，​然后高文就再次全身心投力量训练之中，​系统研究可能稍稍押后，​但橙色状态依旧正在计时，​他可绝对不想要错过如此良机。​

于是，​清空大脑，​心无杂念，​再次进全神贯注模式。​

哐当哐当。​

哐当哐当。​

打铁的声音又充满活力地再次奏响，​前前后后持续了约莫十五分钟，​橙色状态的进度条终于即将清零，​高文也就停止了训练。​

呼哧呼哧，​大大喘着粗气，​站在原地稍稍停留片刻，​橙色状态彻底清零，​然后转变为刺眼的红色，​但因为高文已经停止训练，​红色状态仅仅只是闪烁了三次，​然后就慢慢消散，​系统又恢复了平静。​

仿佛什么事都不曾发生一般。​

橙色状态仅仅持续了十五分钟，​比想象中短，​但也说明高文现在的身体素质确实无法承受更多力量训练了，​上限天花板还是比较低，​伴随着力量训练的推进，​未来应该能够不断提升上限，​那么橙色状态的持续时间也会同步增加——

当然，​想要进橙色状态的难度应该也会增加。​

呼……

长长地、​长长地吐出一气，​高文在原地轻轻跳跃了两下，​却感觉身体重若千斤，​根本就跳跃不起来，​浑身上下的肌都是又酸又热，​仿佛置身于火山一般，​整个身体都被掏空的空虚感让脚步有些发虚。​

低看看正在微微打颤的膝盖，​嘴角的笑容却是绽放开来。​

老实说，​他喜欢这样的时刻——

毫无保留、​倾尽全力的感觉，​不管结果如何，​都没有遗憾，​能够真实地感受到那种熊熊燃烧的酣畅淋漓，​即使整个如同置身于桑拿浴室一般，​浑身毛孔全部打开的通畅感也依旧能够让心飞扬起来。​

但是，​此时依旧不能休息。​

高文拖着沉重的脚步，​先是前往浴室沐浴清洗了一番，​而后又前往理疗室接受专业按摩师的放松按摩。​

这里的按摩，​并不是常生活里的按摩，​而是放松肌、​放松身体的专业运动按摩。​激烈训练过后，​球员们都需要相对应的理疗，​比如冰浴，​比如按摩，​在身体承受巨大压力之后让肌重新放松下来。​

这是避免受伤的重要环节。​

许多时候，​伤病并不见得就是一眼能够看到的，​大量训练过后没有得到及时舒缓宣泄而留下的暗伤，​往往也是职业生涯的一大杀手——

训练非常重要，​恢复也同样重要。​

等待按摩结束，​身体轻盈了不少，​高文离开健身房，​朝着宿舍方向走去。​

一直到此时，​高文才召唤出系统，​看看今天力量训练的成果。​

认认真真浏览着身体属的各个分项，​然后一眼就能够看出来力量分项有着明显增长。​

本来，​力量的柱状图比发还要短一些，​但现在可以明显地看到，​力量和发两个柱状图的差距正在缩短。​

这也意味着，​今天的刻苦训练得到了丰厚的回报。​

按常理来说，​仅仅通过一个下午的训练就能够扎扎实实地提升力量，​这显然是非常困难的，​但今天是特例。​

一方面，​高文的力量属本来就低，​起点低也就意味着提升快，​前期通过专项训