一个小时的时间，​肯定不可能全都用来做卧推。​地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址因此韩轩带着两还练了其他的部位。​包括三角肌和斜方肌。​一开始的健身都是以练大肌为主的，​再加上这些动作都比较简单，​正好适合。​

以纱仓响的体力，​跟不上几个动作就喘不上气了。​

“我有点晕……”

“没事吧？​”

奏流院朱美看着坐在椅子上，​一脸生无可恋的纱仓响，​担忧的问道。​

“还能站起来吗？​”

韩轩走到柜台前，​拿了一瓶电解质饮料递给纱仓响，​“这应该是平时不太锻炼，​活动量太大导致血大都分配到了四肢，​导致了脑供血不足。​当然，​也可能是大量出汗导致的电解质紊。​总之，​你先在这里休息一下吧。​”

因为高速恢复的原因，​韩轩在锻炼的时候基本没在意过这些东西，​因此有些疏忽大意了。​就算是降低了要求，​但毕竟是韩轩的私教课，​而且节奏还是韩轩按照奏流院朱美的体能制定的，​强度对于现在的纱仓响来说，​还是太大了点。​

“朱美，​你先去做一会儿有氧吧，​一会儿我来帮你拉伸。​响也是，​今天做了这么多运动，​要是不拉伸的话，​明天有你们好受的。​”

奏流院朱美点了点，​来到跑步机，​按照自己的节奏调好了速度，​做起了有氧。​

韩轩转身，​坐在纱仓响身边。​看着一脸失落的她，​叹了气。​

这种无力感他当然懂，​这种绪，​在他穿越到第一个世界的时候，​也遇到过。​

每个世界都有主角，​韩轩穿越的《笨蛋测验召唤兽》世界也是。​主角可以在死后立刻恢复，​就好像没事一样，​享受着周围的围绕。​有漂亮的孩，​有亲密的朋友。​

而韩轩只能一次又一次的在死线附近挣扎，​没有死去仅仅只是因为常番世界的法则——不会死。​

当别在打骂俏时，​他因为意外躺在床上，​烂命一条等着身体慢慢恢复，​但是不会死；​当别在歌颂友的时候，​他躺在地上，​等着身体慢慢恢复……

在那个世界，​他不是主角，​连配角都不是，​只是路边随处可见的无脸npc，​甚至可能连上镜的机会都没有，​连圣母观众的同都不会给他。​

但是，​现在的韩轩，​已经不会在意这些了。​看着一脸失落的纱仓响，​还有些怀念。​

“不要在意这些。​”

韩轩摸了摸纱仓响的，​露出了一丝微笑。​

“可是，​可是……”纱仓响低着，​摆弄着手中的瓶子，​声音中透露着难以掩饰的挫败，​“我是不是很没用，​朱美可以轻松完成那些动作，​我做了几组之后，​就完全不行了。​”

“看到这么弱小的我，​你们不会想笑吗？​”

“你在说什么啊？​”韩轩失笑道，​“你为什么来健身？​不就是为了变的更好吗？​能够下定决心来改变自己的，​谁有资格嘲笑她呢？​”

“如果真的有敢因为这个嘲笑你，​你跟我说，​我去教训他！​”韩轩抬起一条手臂，​微微用力，​手臂上的衣服瞬间被炸的肌撑裂，​“我保证他会后悔的！​”

“噗——”

纱仓响看着呲牙咧嘴的，​一脸笑容的韩轩，​也忍不住笑出了声。​

“既然笑了，​那就没事了。​”韩轩站起身来，​“朱美也差不多做完有氧了，​我们去拉伸吧。​”

“好！​”

…………

之后，​韩轩基本上每天都会给两个上一节私教课。​

朱美依然是一如既往的高标准完成训练任务，​不愧是奏流院家的孩子。​

而纱仓响也算是有进步吧。​韩轩发现了，​只要是和“获得好身材”有关的运动，​都能激发她极大的兴趣，​从而获得训练的动力。​

因为在这个十七岁的高中生心中，​健身=减肥=获得好身材=受欢迎=找到男朋友！​一切的一切，​都是为了那玫瑰色的高中生活！​

“唉，​青春期那颗躁动的心啊。​”

看着一边努力蹲的纱仓响，​韩轩感慨到。​他只是说蹲可以让部更加挺翘，​让下半身更加紧致，​就极大的刺激了纱仓响的积极。​

“来，​准备拉伸吧！​你们谁先来？​”

看着因为大量腿部运动而步履有些蹒跚的两个，​韩轩露出了一丝微笑。​

掏起筋膜枪，​指着一边的瑜伽垫，​韩轩示意两趴上去，​开始今天的拉伸。​

纱仓响和奏流院朱美面面相觑，​纱仓响眼中透出了显而易见的恐惧，​就连朱美的眼里，​都流露出一丝害怕。​

“那个，​我们能不能不拉伸……”

“不行哦～特别是你，​纱仓响，​你要是不拉伸的话，​明天我保证你床都下不了！​”

“那个，​下不了床其实也挺好，​不用去上学了……”

“快点的吧，​拉伸完赶紧回家，​已经很晚了。​